Как правильно измерить артериальное давление

Здоровье: 

Зачастую мы слышим, что давление "скачет", "резко повышается", "часто зашкаливает". Всегда ли это признак гипертонии? Нет, артериальное давление (АД) в норме должно повышаться во многих случаях - при физической нагрузке (и после неё) , в том случае, если  мы встаем с постели, волнуемся  и  даже при простом разговоре.

Что же такое норма?Нормальное давление, измеренное в покое, составляет 120/80 мм рт.ст. Допустимые отклонения: верхнее (систолическое) не более 139 мм, нижнее (диастолическое) не менее 60 мм. С возрастом мы обычно движемся к верхним границам, т.е. 139/89 мм рт.ст. ещё норма  - после 50-60 лет.

Что значит "измерение в покое"? Вы должны провести не менее 5 минут в положении сидя или лёжа спокойно, не двигаясь и желательно не разговаривая. Поэтому, кстати, врач  в начале приёма всё что-то пишет, не обращает на вас особого внимания. Это не признак невнимательности, наоборот, вы имеете время успокоиться, освоиться, прийти в себя. И давление "приходит в себя" после очереди и разговоров в коридоре. Во время измерения также необходимо сидеть неподвижно, не разговаривать, не волноваться. Тогда врач и вы узнаете истинное значение АД.

Сейчас многие используют индивидуальные аппараты для измерения АД дома, правила те же самые. Если вы измеряете давление второпях, результат будет неправильный. Следите также, чтобы манжета всегда была на одном и том же месте, под нее должны свободно входить два пальца (до накачивания).

Если вы используете автомат или полуавтомат, обратите внимание на следующее. Проводили специальные исследования соответствия величины давления, измеренного ртутным и современным манометрами. Оказалось, что обычный современный манометр "отстает" на 2 мм рт.ст. Так как нормы в свое время определены с помощью ртутного манометра (старшее поколение прекрасно помнит эти устройства со столбиком ртути), к показаниям домашнего прибора нужно прибавить 2 мм. Например, "нижнее" получилось 88 - прибавляем 2 - итого 90, т.е. уже выше нормы.

Комментарии

Это не юмор... Это рекомендации. Юмор есть в разделе "Вопросы и ответы", загляни!

отличный пост