Питание для похудания

Углеводы ешь с утра:

Каша, макароны.

Хлеб, оладьи и блины.

Но не фарш, бульоны!

Белки  - вечерняя еда,

Рыба, сыр и  творог.

Яйца, мясо есть пора.

Но не очень много!

И в любое время дня 

В меню зелень у меня!