Перед праздником. I

Здоровье: 

За несколько дней до праздника

1. Полностью исключаем из пищи сахар и соль.

2. Лицо. Гимнастика для лица, чистка, маски,  массаж. Не начинайте эти процедуры в день праздника!

3. Фигура. Можно однократно принять  мочегонное средство. Но только по рекомендации врача и обязательно - соли кальция и калия.

4.  Если  вы сами принимаете гостей, продумайте меню и порядок действий. Это к тому, что человек может играть только одну роль в один момент времени. Поэтому в Новый Год лучше быть томной и загадочной красавицей, а не красной растрёпанной кухаркой или облитой соусом подавальщицей.

5.  Здоровье.

Включите в меню салаты из свежих овощей и  салаты с сухариками, например, Цезарь. Жевание "с хрустом" приводит к более быстрому насыщению, вы съедите меньше.

Помните, что срок годности салатов - 6 часов. Очень внимательно отнеситесь к срокам годности всех продуктов и напитков, проверьте.  К сожалению, перед праздником многие продавцы стараются сбыть залежалый товар, а мы в предпраздничной суете можем и не заметить. Проверьте! Если срок годности вышел или закончится в праздничные дни - безжалостно выбрасываем.

Не забудьте про свои лекарства. Если  вы по рекомендации врача принимаете что-либо постоянно, проверьте наличие.