здоровое питание

Как сохранить молодость кожи?

Мы хотим быть молодыми! Наверное, каждая женщина замечает, что кожа лица стареет гораздо раньше, чем кожа тела. Почему? Легко догадаться - лицо открыто всем ветрам и солнцу, снегу и морозу. Попытки её защитить - кремы и пудры - это, по сути, нанесение штукатурки, побелки и краски. А кожа ведь живая! И ей это вредно...

Как же быть? Как сохранить кожу молодой? Самое главное укладывается в четыре пункта.

Домашняя лапша

Всё чаще нам не нравится искусственная пища из магазина. Поэтому давайте-ка приготовим домашнюю лапшу!

Рецепты блюд для здорового питания

Здоровое питание - главная забота того, кто закупает продукты, готовит пищу дома и кормит своих близких. В этом разделе мы соберем рецепты здоровых блюд - для разных людей в разном состоянии.

Полноценная постная еда

Поста вам светлого, радостного! Лёгкости и душевного равновесия!

Постная пища - исконно русская кухня. Существует культура поста, постные блюда и правила приготовления. Чаще мы слышим, чего нельзя во время  поста - нельзя мясные продукты, молочные, часто нельзя рыбу и масло. Возникает вопрос - а что же есть? Не нужно судорожно хвататься за селёдку и редьку.

Хитрости для молодых хозяек

Страна советов - вот так называют разделы, где собирается по крупицам опыт великих кулинарок и домохозяек. Их труд не менее интересен, чем любая творческая деятельность, но обычно не публикуется, не освещается в средствах массовой информации. Или очень редко, кому охота писать письма про свой борщ? А вот Интернет предоставил вам, дорогие хозяйки, неохватные возможности представить миру свои достижения!

Питание для похудания

Углеводы ешь с утра:

Каша, макароны.

Режим питания

Завтрак, обед, ужин - всем известен обычный режим питания человека.

Почему же об этом нужно подумать? Какое отношение режим имеет к здоровью?

Здоровое питание

Здоровье человека, говорят, очень зависит от его питания. Почему так происходит? Ведь то, что мы едим - это, в основном, вещества сложные, полимеры. В наших органах пищеварения они должны быть диссоциированы до мономеров - таких, как глюкоза, фруктоза, аминокислоты и других полезных и нужных веществ. Попадая в кровь, они доставляются к каждой клетке организма и обеспечивают её энергией и стройматериалами.

Рациональное и сбалансированное питание

В этом разделе мы соберем современные сведения о правильном питании. Общие принципы здесь: проверь себя, нажимай!, однако существуют различия для детей и взрослых, мужчин и женщин. Есть более полезные продукты, и есть вредные (которые, однако, так хочется съесть)!