пребиотики

Борьба с запорами

 

Нет позыва к дефекации?

 

Сначала, если нет других симптомов (сильные боли в животе, температура)  попробуйте одно из простых проверенных средств.

Грибной суп

Грибы вкусны, и мы с радостью включаем их в рацион, особенно постом. Можно сварить супчик, не очень обычный, но полезный.

О фасоли

Фасоль зерновая - прекрасный продукт  для разгрузок, поста и диабетического питания. Можно готовить дома прекрасные блюда без больших затрат денег и труда, например, фасоль в томате.