без соли

Печень куриная

Здоровье: 

Вот и праздничные дни! Много вкусного приготовят хозяйки, будут изощряться, сыпать в блюда соль, сахар и специи, а то и глютамат... А кто же позаботится, ээ-э, об этом, как его, э-ээ, здоровье? Не всё вкусное полезно, но есть вкусные и полезные блюда. Например, приготовленные без соли.

Итак, на 4 порции

Сладкий плов

Одна из разновидностей плова, которая готовится без соли, сахара и пряностей! То есть подходит людям с повышенным давлением, лишним весом, проблемами с желудком и кишечником. Предупреждение от меня, Любящей бабушки: при повышенном сахаре крови употреблять изюм ( как и виноград) нежелательно. Можно заменить его 1/2 - одной чайной ложкой фруктозы на порцию.

Рис с морепродуктами в микроволновке

На скорую руку можно приготовить очень вкусное и полезное блюдо, напоминает Италию, во всяком случае море, прибой, рыбный ресторанчик на берегу... К тому же готовится в микроволновке, внимания не требует. Не забудьте, что после окончания приготовления нужно подождать минут 5. Это, я так понимаю, чтобы температурные волнения успокоились, молекулы (или что там) «присели». Когда они очень быстро скачут, это их микроволны разгоняют, могут повредить рот и желудок. Нам этого не надо!